Ana sayfa Sağlık Antidepresan İlaçların Yan Etkileri ve Kurtulma Yolları

Antidepresan İlaçların Yan Etkileri ve Kurtulma Yolları

PAYLAŞ
Antidepresan İlaçların Yan Etkileri ve Kurtulma Yolları
Antidepresanların Yan Etkileri ve Kurtulma Yolları

Antidepresan, depresyon ya da distimi gibi rahatsızlıkları dindirmek, azaltmak amacıyla alınan psikiyatrik bir ilaç türüdür.

Günümüzde milyonlarca kişi, antidepresan ilaçları kullanmakta ve bazı yan etkilere maruz kalmaktadır.

Antidepresan ilaçların yan etkileri ve bu yan etkilerden kurtulmak için hastanın yapabilecekleri aşağıda sıralanmıştır:

Konstipasyon halinde yapılacaklar:

  • Bol sıvı alınız.
  • Posalı diyet alınız.
  • Sabahlar bir bardak su içiniz.
  • Egzersiz yapınız.
  • Elma, muz, şeftali, patates, pirinç, yoğurt yemeyiniz. Erik Suyu, kayısı suyu alabilir.

Antidepresan kaynaklı aşırı kilo alımı olması durumunda yapılacaklar:

  • Egzersiz yapın.
  • Kilonuzu öğrenin, düzenli olarak takip edin.
  • Gerekirse düşük kalorili diyetle beslenin.

Ağız kuruluğu durumunda yapılabilecekler:

  • Sık, sık ağzınızı çalkalayınız.
  • Şekersiz çiklet çiğneyiniz.
  • Sert limonlu şeker kullanabilirsiniz.
  • Dudaklarınız için nemlendirici kullanınız.

Mide bulantınız varsa:

  • İlacınızı aç karnına almayın.
  • Tuzlu gıdalar tercih edin.
  • Yüzünüzü yıkayın.
  • Derin derin nefes alın.

Baş dönmesi durumunda:

  • Yatıp dinlenin.
  • Ani hareketlerden kaçının.
  • Tansiyonunuzu ölçtürün.
  • Bol sıvı alın.
  • Bacaklarınız yükselterek yatın.

Sinirlilik olması halinde:

  • Doktor ve hemşirenize haber veriniz.
  • Uygun gevşeme egzersizleri yapabilirsiniz.

Antidepresan ilaç kaynaklı halsizlik yaşarsanız:

1) Rahat bir ortam bulup dinlenin.

2) Fazla ve gereksiz aktivitelerden kaçının.

3) Sigara içilmemesi, kafeinli içeceklerin azaltılması, egzersiz, dengeli diyet, yeterli dinlenme ve uyumanın önemli etkisini unutmayın.

4) Stresle baş etme, anksiyeteyi azaltma, gevşeme tekniklerinin öğrenin.

5) Olumsuz düşünce biçimini azaltmada düşünce durdurmanın yöntemlerine çalışın.

6) Sosyal desteğin depresyonla baş etmede gerekli olduğunu unutmayın.

7) Manevi olarak iyi olmanın depresyon için önemli olduğunu bilin.

8) Duygularınızı açık ve dürüst olarak ifade edin.

9) Depresyon belirtileri geçse de ilaçlarını kullanın, kontrollere gidin ve psikiyatrik yardım almayı sürdürün.

Bir önceki yazımız olan Hemşirelikte Hastaya Manevi Yaklaşım başlıklı makalemizde hastaya manevi yaklaşım hakkında bilgiler verilmektedir.

Yorumu Gönder

Please enter your comment!
İsminiz